カウンセリング

執念深すぎ!? 彼女の怒りがいつまでも収まらないワケと対処法2つ

怒りを感じてもすぐにケロッと収まる人、いつまでも炭火のようにくすぶり続ける人……感じ方も収まり方も人それぞれですよね。怒りの処理の仕方に個人差がある以上、自分と同じペースでの処理を相手に求めるのには無理があります。
カウンセリング

八つ当たりして後悔! 気分ムラの激しい女子が彼氏に優しく接する3STEP

「イライラ」って、できれば感じたくない気持ちです。でも、この「イライラ」も「うれしい」と同じように“サイン”なんですよね。ぼくらの感情に無意味なものはありません。感情というのは人生の“羅針盤”みたいなものだからです。
カウンセリング

ラブラブなのに何故? 女性が不安を感じやすい理由と安心させるポイント3つ

「当然相手はこう感じるだろう」「当然わかってくれるだろう」というのはただの思い込み。育ってきた環境から価値観から思い込み・信念に至るまで違う人生を歩んできている以上、基本的にはどんな人とも「異文化コミュニケーション」なんです。
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カウンセリング

実は深いワケが!? その場しのぎのウソを繰り返す人の心理と対処法

一般的に使われる『罪悪感』という概念って、何か悪いことをしたから感じる感覚ですよね。でも、心理学で使う『罪悪感』は必ずしも悪いことをしていないのに感じるものもさします。つまり、「自分の存在自体が害であり罪であるという感覚」なんです。
つながり・一体感

閉塞感にサヨナラ! 目の前の壁をぶち壊すためにあなたが取るべきある行動

あなたは今、何か問題を抱えていますか? それはまるで、目の前にそびえ立ち、鍵がかかっていて開かない扉のようなものですか? 言葉にできない閉塞感、出口の見えない焦り、万策尽きたような絶望感…。もしそんな状態なら、ぜひ聴いてください。
カウンセリング

3年目の浮気をSTOP! 同棲カップルのマンネリを打破する超簡単ラブラブ復活術

人間というのは悲しい生き物で、本当は奇跡のような「有難い」ことが日常的になると、当然あるべきもののように感じられたりするものですよね。愛情というのも割とすぐ日常に埋没しがちで、そんなことから世界中で諸問題が毎日勃発しているワケです(苦笑)
カウンセリング

必死過ぎる女はイタイ!? 自己表現が苦手でも長所をアピールできる2つの心理テク

あなたは自己アピールって上手ですか? 日本人の価値観に「謙遜は美徳」というのがありますよね。「いえいえとんでもない、私なんて…」みたいな。これがぼくらが自己アピール下手である大きな原因の1つだと思います
カウンセリング

緊張でガッチガチに! 好きな人との会話を弾ませる簡単トーク術3つ

緊張して何を話していいかわからなくなる時って、こんな風に感じませんか?「こんなこと話してバカだと思われないかな」「嫌われたらどうしよう」「相手に自分のダメな部分を見透かされているみたい」…。これらに共通しているのは『ココロの矢印』。
カウンセリング

溜め込んで後悔! 恋人への不満が大爆発してしまうワケと対処法

過去の出来事を「なぜ」と悔やんでもしょうがないですよね。「なぜ?」というコトバは後悔するための質問ではなく、次の機会にうまくやるためのものです。そこが腑に落ちれば、「なぜ?」には「(次は)どうしたら?」という質問がセットでついてきます。
カウンセリング

成功率は9割強!? 相手が思わずOKしてしまう上手なデートの誘い方2STEP

「じゃあ、まあしょうがないか。」…あなたは誰かからの依頼や誘いのコトバに対して、そんな風なノリでなんとなーくOKしちゃったことはありませんか? 後から冷静に考えてみて「あれ? なんでこんなのにOKしちゃったんだろ?」なんて風に。
無価値感

みにくいアヒルの子であれ白鳥の子であれ、あなたに関して忘れてほしくないある事実

あなたは今、目の前にある出来事や、何かの課題や、人間関係にあせったり、がっかりしたりしていますか? もしそうだとしたら、この事実を忘れないでほしい……そんな想いを、動画にしました。
カウンセリング

諦めるにはまだ早い! 趣味が合わない異性との距離を縮めるテク2つ

もしもあなたが、酢豚に入っているパイナップルが邪魔だとしか思えないなら、ためしに誰かにそれを話してみましょう。あるいは、カレーライスに寄り添うべきはらっきょうでしょーと話してみましょう。その人も同じ感覚なら盛り上がると思います。
カウンセリング

理想のタイプに意外な盲点が!? 会話好きな女性に合うパートナーを見つける方法

今回お話ししている概念は超~重要です。この概念が理解できていないと、うまくいかない自分の人生を呪ったリ誰かを恨んだりすることになります。逆に、この概念が腑に落ちていれば、何か問題が起きたときにも、取り乱すことなく対処することができるのです。
あなたの現実・他人の現実

成功法則、自己啓発情報が世の中にあふれる今、陥りがちな心理の罠とは?

前に進みたいのに、変化したいのにうまく行かなくて、そしてそんなご自分にダメ出ししていませんか? もしそうなら、ある心理の罠に陥ってしまっているかもしれません。ありのまま.comの辻燿子さんと咲坂が、そこからの抜け出し方について対談しました。
行動

あなたが変わりたいのに変われない、行動できない、その理由

変わりたいのに、行動したいのに、一歩を踏み出すことができないのは、あなたがチキンだからとは限りません。人間って原始時代から本能的に変化したがらないものです。だって無防備に見知らぬ世界に飛び出して行ったら、敵に襲われるかもしれないでしょう?
想い

心理カウンセラーやめました。

ぼくはかつて心理カウンセラーでしたが、いつからかやめました。カウンセリングをやめたワケじゃなくて、そう名乗るのをやめたんです。きっかけは、多くの方が、「心理カウンセラーは話を聴くことのプロ」的なイメージをお持ちの方が多かったからです。
カウンセリング

一度で白黒つけるな!? 当たり障りのない合コンを恋のビッグチャンスに変える方法

ぼくらは日常生活のなかでたった一度だけで結果を判断しようとすることがありますよね。商談でも投資でも合コンでも、1回で結果が出せたらステキなことです。でも、あえてそうしない、という選択肢も時と場合によってはアリかもしれません。
罪悪感

傷つける? 傷つく? あなたの勘違いから抜け出すための2つの視点

「誰かを傷つけないように」って、びくびくしていませんか? そんな風に、相手への気遣いができるあなたは、素晴らしい人です。でも、そのために、息苦しかったり、自分の気持ちに嘘をついたり、必要のない我慢をしたりしていませんか?
カウンセリング

『花子とアン』に学ぶ! 恋人同士が愛情表現のギャップを埋める方法

あなたと他人との感覚の違いに直面するとき、相手を責めたり自分を責めたりしがちです。でも、そもそも自分と相手では感覚に違いがあるものなんですよね。お互いが、その前提に立って、お互いを尊重することから相互理解が始まる…そんな気がするのです。
カウンセリング

気になる彼の“指”に注目! 隠れ肉食系男子を見つけ出す恋の法則2つ

草食系男子って、男性ホルモンが減少していることが多いって医学的研究もあるとか。その真偽はさておき、草食系と肉食系をより正確に、かつ簡単に見分けるポイントをご紹介します。
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