行動パターン

カウンセリング

脅して禁止はNG! ゲーム三昧の彼氏に2人の時間を作ってもらう方法

ぼくらの脳が作り出す色眼鏡のひとつに「自分だったらこう思うんだから、相手もそうに違いない」という“思い込み”があります。これ、まるで自覚していないことが多いのですが、相手は意外と全く違うことを感じていたりするので厄介なんです。
カウンセリング

もうダマされない! 会話中の言動から恋人の嘘を見破る方法

一口に「嘘をつく」と言ってもさまざまなタイプがいますが、中には「自分は迷惑な人間だ、生まれてすみません」と思い込んでいる人がいます。このタイプの人は、いつも誰かから責められているような、あるいは罰せられているような感覚を持っています。
カウンセリング

興味ゼロでも問題ナシ! 共通点がない相手を振り向かせる心理テク

自分を変えたいのに変えられなくて嫌になったことはありませんか? 自分の信念や思い込みって、なかなか書き換えることができませんよね。アタマではこんな信念を手放せたらどんなに身軽になれるかわかっていても、つい執着してしまう。でも、大丈夫。
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カウンセリング

イケメンは損!? 強みを活かしてモテ男に変身するための5STEP

いい出会いや誰かステキな人が現れるのを待っている人生や、仕事でもいつかチャンスが来るのを待っている人生って、自分の人生を他者に委ねるのと同じです。あなたが主体的に行動しなければ、何も変わらなくて当たり前なのです。
カウンセリング

心の糸がプツン! 失恋後の“燃え尽き症候群”から再生する方法3つ

犠牲的なまでに自分に厳しく頑張ってきた人ほど、うまく行かなかったときボロボロに燃え尽きてしまうようです。ただ、この人生はRPGなのです。無理して魔法を使いすぎてMPがゼロになったとしても、全回復できるのです。燃え尽きもおんなじです。
カウンセリング

3年目の浮気をSTOP! 同棲カップルのマンネリを打破する超簡単ラブラブ復活術

人間というのは悲しい生き物で、本当は奇跡のような「有難い」ことが日常的になると、当然あるべきもののように感じられたりするものですよね。愛情というのも割とすぐ日常に埋没しがちで、そんなことから世界中で諸問題が毎日勃発しているワケです(苦笑)
あなたの現実・他人の現実

成功法則、自己啓発情報が世の中にあふれる今、陥りがちな心理の罠とは?

前に進みたいのに、変化したいのにうまく行かなくて、そしてそんなご自分にダメ出ししていませんか? もしそうなら、ある心理の罠に陥ってしまっているかもしれません。ありのまま.comの辻燿子さんと咲坂が、そこからの抜け出し方について対談しました。
行動

あなたが変わりたいのに変われない、行動できない、その理由

変わりたいのに、行動したいのに、一歩を踏み出すことができないのは、あなたがチキンだからとは限りません。人間って原始時代から本能的に変化したがらないものです。だって無防備に見知らぬ世界に飛び出して行ったら、敵に襲われるかもしれないでしょう?
カウンセリング

『花子とアン』に学ぶ! 恋人同士が愛情表現のギャップを埋める方法

あなたと他人との感覚の違いに直面するとき、相手を責めたり自分を責めたりしがちです。でも、そもそも自分と相手では感覚に違いがあるものなんですよね。お互いが、その前提に立って、お互いを尊重することから相互理解が始まる…そんな気がするのです。
カウンセリング

一緒にいても上の空! 話を聞いてくれない夫との歓談タイムを作る方法

【相談者:30代女性】結婚2年目、共働きです。二人の時間は夜しかないので、色々話したりしたいのですが、夫はボーっとテレビを見ていることが多く、話しかけてもいつも上の空です。何のために一緒に暮らしているのか、だんだんわからなくなってきました。
行動

リスクって、そういう意味だと思っていると痛い目見ちゃうかも。

未知のリスクとは、何かが変化したり、新しいことを始めたりしたときに起こるかもしれない、「危険」そのもののことではありません。
行動

あなたがあれこれ考えずに反射的に口に出していい、いくつかのコト

「うれしい」も「楽しい」も生モノで、すぐ召し上がらないとあっという間にダメになって、もう味わえなくなります。感激や感動は、日常の単調なリズムの中、すぐに埋没して麻痺してしまうから。あなたの「うれしい」「楽しい」も泡のように消えていきます。
行動

ダメな日

何をやってもうまく行かない日、ありますよね。そういう日に、何とかしようと必死でもがいても深みにはまるだけで、結局疲れたり落ち込んだりするだけだったりしませんか?
無価値感

肩に力、入ってますよ

あなたが常に一番である必要はありません。常に正しくある必要もありません。だってそんな人、いませんから。「そんな風に見える」人はいますけど、そんな人、いませんから。
行動

Passage of time

時間は流れて行きます。あまりにも正確に、あまりにも平等に。浮かれている人にも。落ちている人にも。脱皮したい人にも。過去に縛られ続けたい人にも。時間は流れて行きます。あまりにも正確に、あまりにも平等に。
行動

刻印

人は喜びに麻痺し、幸せにあぐらをかいてしまいますよね。そして、そこにある喜びも幸せも目に入らず、ため息をつきます。失意の奈落の中、遥か遠くに瞬く一筋の光に感じた、奇跡にも似た希望。あの希望も、いつの間にか日常の保護色に紛れ込んでしまいます。
深層心理

あなたが怒りに震えることを承知でお話しします。

催眠療法による「前世と死後の世界」の疑似体験を通して感じたことがあります。ぼくらは生まれて来る前に、今世でステージクリアすべきテーマを、「自分自身で決めて」来るみたい。そして、障害を乗り越えてそのテーマを克服するのが人生の目的のようです。
行動

絶対に失敗しない方法

人生はRPGなのに、主人公であるあなたが登場するキャラに不満タラタラで恨んでもゲームは進みませんよね。他人のせいにせず、あなた自身の経験値を上げるために意識をこの人生の攻略法に向けると、出来事から学びが生まれ、あなたの経験値は上がります。
あなたの現実・他人の現実

an・an『男が結婚を決める理由』で感じた、もうひとつの問題点

an・an特集記事「男が結婚を決める理由」にヤバいなーと感じたものがありました。「結婚」に限らず人生の選択肢全てに関係するヤバさです。人生最期の日に絶望的な後悔をしないためにも、全人類に聴いて頂きたく(照笑)
想い

Ustream生放送のトラブルでわかったコト

生放送本番20分前になんとPCクラッシュ。プレゼン資料壊れちゃいましたが、10分で作り直してギリギリセーフでした。この出来事で気づいたのは、ぼくは何かの直前に大トラブルになるのが多いコト。困難を克服できる自分を味わいたいのかもしれません。
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