執着

カウンセリング

引きずってしまう性格!? 過去の恋や傷を吹っ切れない心理と対処法

喧嘩、失恋、仕事の失敗、別れ、嫌なこと、元カレ、元カノ。過去の傷やつらい出来事を引きずってしまうとなかなか前に進めませんよね。そこで、どうすれば過去の未完了なままの嫌なことに決着をつけて吹っ切れるか、その対処法をご紹介します。
カウンセリング

なんとなくショック! 元彼と知り合いの交際にモヤモヤした時の解消法

執着を手放してしまったら、もう二度とつながることができないように感じることもあるでしょう。でも、例えば新しいソファーを部屋に入れたいなら、昔のソファーは手放すしかありません。そして、離れることでつながり、関係性を持てることもあるのです。
カウンセリング

彼に嫌われるかも!? 恋人への過度な依存から抜け出す3ステップ

他人に対する過度な依存は、泣きさえすれば何でも世話してもらえた赤ちゃんの頃に対する執着であることが多いんです。その頃に満たされなかったのか、あるいはその後の成長過程で急に「与えられない、愛されない」といった感覚を持ったのかもしれません。
カウンセリング

心の糸がプツン! 失恋後の“燃え尽き症候群”から再生する方法3つ

犠牲的なまでに自分に厳しく頑張ってきた人ほど、うまく行かなかったときボロボロに燃え尽きてしまうようです。ただ、この人生はRPGなのです。無理して魔法を使いすぎてMPがゼロになったとしても、全回復できるのです。燃え尽きもおんなじです。
深層心理

パートナーと別れたばかりのあなたが気づいてない本当の気持ち

マザー・テレサなど、多くの人が「愛」の反対は「憎しみ」ではなく「無関心」だと言っています。でも、だとするなら愛が冷めれば無関心になるはずですよね? それなのに、愛した人にずっと怒りを感じていたり憎んでいたりするのはなぜなんでしょう。
マインドセット

価値観に関する意外と見逃しがちな盲点とは?

ぼくらが疑うことなく「これは絶対こういうもの」「当然そうでしょ」「こうあるべき」って信じ込んでいる価値観やマイルール。それって本当に、いつでもどこでも正しいのでしょうか?もしもムカつくあの人とあなたが、違うモノサシを持っていたとしたら?
行動

レールは、ない。

ほんの小さなできごとたち。それは「人生」っていう道の、そこここに転がってる石ころみたいなもの。もし、あの石につまずいたり、この石を拾ったりしなかったなら、きっと微妙に少しずつ違う人生になったんだろうね。
行動

ダメな日

何をやってもうまく行かない日、ありますよね。そういう日に、何とかしようと必死でもがいても深みにはまるだけで、結局疲れたり落ち込んだりするだけだったりしませんか?
無価値感

肩に力、入ってますよ

あなたが常に一番である必要はありません。常に正しくある必要もありません。だってそんな人、いませんから。「そんな風に見える」人はいますけど、そんな人、いませんから。
マインドセット

失った時、あなたがしなやかであるために

普通に流れている時間や、いつも通りある空間。ぼくらはまるでそれらが永遠に続くもののように受け取り続けています。でも、それらはある日突然ぼくらの目の前から消え去ったり、気づかないうちにそっとなくなっていたりするんですよね。
行動

うなだれてへこたれればいい

『顔を上げて前を向き未来を見て行こう』。ときどきそんなコトバを耳にします。いいですね。でも、ぼくは少しだけ違和感を覚えます。もしそれが、「過去から目を背けること」を意味しているのだとしたら。
マインドセット

痛みが去るその日まで。

去らない嵐はありませんが、同時に、嵐がなくなることもありません。止まない雨はありませんが、同時に、雨がなくなることもありません。明けない夜はありませんが、同時に、夜がなくなることもありません。
行動

Passage of time

時間は流れて行きます。あまりにも正確に、あまりにも平等に。浮かれている人にも。落ちている人にも。脱皮したい人にも。過去に縛られ続けたい人にも。時間は流れて行きます。あまりにも正確に、あまりにも平等に。
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