心理学を駆使して憧れのあの人になる方法

      2016/05/08

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心理学を駆使して憧れのあの人になる方法

いきなりですが、あなたにクイズを
出したいと思います。

OKですか?


【問題1】

この鳥は今、どんな気持ちでしょうか?
想像してみてください。

このカモメは今どんな気持ち?

1)ヤバイ、ドキドキしてきた
2)さみしいなぁ
3)よーしっ、やってやるぜ
4)ちくしょーイライラする
5)ワクワクして眠れそうもないな
6)お先真っ暗だよ・・・
7)その他 (自由回答)


はい、正解は・・・












ありません。

ベタですみません(苦笑)

実際はこの鳥、なーんも考えて
ないですね、きっと。

だって鳥だから(笑)


【あなたが見ている世界は映画です】

今日はこんなお話をさせてください。

ぼくらが外の世界や人に対して抱く感情って、
ぜーんぶ自分の中に「要素」として持って
いるもの
なんですよ。

あなたのお友達にこんな人はいませんか?

「誰々さんがあーだこーだ」って悪口言って
いるけれど、悪口言ってるオマエモナー、
みたいな人(苦笑)

まさに「自分のコトを棚に上げて」状態。

ちょっと映画館をイメージしてみてください。

映画って、映写機が流す映像を、スクリーン
に映し出していますよね。

実はこの「自分のコトを棚に上げて」って、
映画とおんなじメカニズムなんです。

自分のココロの中にある要素を、
相手というスクリーンに映し出して
見ているんですね。

もちろん、無自覚の世界ですよ。

相手に映しだして悪口言っているその要素は
自覚しているかどうかは別にして元々自分に
あって
、それが大キライなのでしょう。

つまりこんな感じです。

◎ココロの法則:
ぼくらが見ている世界は全て、ぼくら自身の
意識をスクリーンに映し出した、映画みたい
なもの

自分の内面を相手に映し出した映画みたいなもの

ここでものすごく重大なポイントがあります。

映画ですから、あらかじめ撮影されていない
シーンは決して出てこない
んですね。

だって編集する素材がないワケですから。

ってことは、ぼくらが見ている全ての世界は、
既に素材として撮影してあって、ぼくらの
中にストックされているもの、ってコト。

つまり、自分の中に必ずおんなじ要素があるんです。

「ちょっと咲坂さん、それがカモメと
 どういう関係があるワケ?」

あっごめんなさい、大事なコト
言うの忘れてました(笑)

問題1の答えは「鳥の気持ち」じゃ
なくて「あなたの中にある要素」
ですよー、ってコトでした。

あなたの中にある要素をこの鳥に
映し出して見ていたんですね。

「じゃあ咲坂さん、もし自分の中に全然
 ストックされていない要素に出会ったら
 どうなるの?」

そうですね、ちょっとイメージ
してみましょうか。

街を歩いていて、たばこ屋さんの
看板があったとしましょう。

あなたはたばこ屋さんの看板に気づきますか?

あなたがたばこを吸う人なら、

「あー一服したいけど路上喫煙はダメだから
 そこのたばこ屋に灰皿ないかなー・・・って
 ないじゃんもー気が利かないなー(怒)」

みたいな気持ちになるかもしれません。

でもあなたがたばこを吸わない人なら、看板
に気づきもせずに通り過ぎたりしませんか?

自分の中にその「要素」がなかったら、
気にもとめないんでしょうね。

さて、そろそろ次の問題に行きましょうか。

「咲坂さん、どうせ”正解はありません”
 とかしょーもないコト言うんでしょ?」

(・・・い、急いで答え変えなきゃ)


【問題2】

あなたには憧れの人はいますか?

有名人でもお友達でもパートナーでも
OKです。


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その人の、ここがステキだなぁって思う点、
ステキポイントをあげてください。

『夢に向かって一生懸命がんばっている
ところ』とか、そんな感じですね。

夢に向かって一生懸命がんばっているところ

1つでも2つでも、100でも、
考えられるだけあげてください。


では答え合わせです(緊張)

勘のいいあなたならもうお気づきですよね。

そのステキポイントも、ぜーんぶ
あなたの中にある要素です。

「何言ってるの咲坂さん。あたしなんか
 あの人の足元にも及ばないよ!」

はい、もちろんあなたが同じレベルか
どうかはわかりません。

でも、さっき『ココロの法則』を
お話ししましたよね?

重要な法則ですからもう一回言いますよ。

◎ココロの法則:
ぼくらが見ている世界は全て、ぼくら自身の
意識をスクリーンに映し出した、映画みたい
なもの


その人とあなたでは、レベルや完成度は
違うかも
しれません。

でも、あなたの中にもおんなじ要素が
ある
んです。

これはもう『ココロの法則』なんですから、
あなただけ例外など認めませんっ(ビシッ)

全ては、あなたを映し出した鏡です。

そのみにくい部分にフォーカスするのも、
ひとつの生き方。

でも今回、あなたへのぼくの提案は
違うやり方です。

名付けて、『ステキパクリメソッド』!!!

寒・・・彡(-_-;)彡カタカタカタカタ

と、とにかく行ってみましょう。


『STEP1』

あなたの憧れのあの人のステキポイントを
ひとつあげてください。


『STEP2』

程度の差こそあれ、そのステキポイント、
あなたにもあります、絶対に。

それを認めてください。

・・・ダメです、ちゃんと認めてください。

OKですか?


『STEP3』

あの人のステキポイントが100点
だとして、今あなたのは何点ですか?


『STEP4』

ほんの少しその差を縮めるには、
何ができますか?

いいですか?いきなり同じレベルに
なろうなんてしなくていいんですよ。

たとえば、いいオトナのくせに子どもみたい
に喜怒哀楽を表現できる人にぼくは憧れます。

その人が100点として、ぼくは50点。

一発で100点になる方法
なんて思いつきません。

そうじゃなくて、とりあえず5点でも
10点でも増やす方法を考えるんです。

ぼくの場合「うれしい!」「楽しい!」
と口に出して周りの人に伝えられたら、
10点はアップできる気がします。

これで60点です♪

こんな感じで、がんばればすぐに
できそうな一部分を考えるのです。


『STEP5』

とりあえずそれ、やってみましょう。


『ステキパクリメソッド』は以上です。

ヘタでもぎこちなくても、続けていれば
自分のもの
になります。

自分のものになったら、またSTEP4で
さらに何点かアップするためにはどうしたら
いいか、続けて取り組めばいいんです。

あなたの中のステキポイントを認めて
あげることは、あなたがステキポイント
を取り戻す
、っていうコト。

元々あなたのものだったんですから、
誰に遠慮する必要もありません。


そして、自分自身のステキポイントを
認められたあなたは、ひとつ、自分を
大切にすることができましたね。

ぼくはこう思いますよ。

あなたのそんなところ、ステキだと。

あなたのそんなところ、ステキです


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今日も最後まで読んでくださって
ありがとうございました。

咲坂好宥

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