あなたの現実・他人の現実

【余計なお世話知らず】他人との心の境界線がサッと引ける方法

余計なお世話なことまで他人に干渉されて振り回される。あるいは、相手をがっかりさせたくないあまりに、イヤなことでも断れない…。そんなあなたがご自分の心に安全地帯を確保するための、他人との心の境界線を超簡単に引くための2STEPをご紹介します。
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叱っても無駄? 遅刻をくり返す心理とやめさせる伝え方のコツ2つ

遅刻されて、あなたはむかつくし許せないしイライラするし嫌いだし友やめするぞだし治す方法があるなら対策なり対処なり今すぐしろよ……と激しく怒っているかもしれません。そんなあなたは相手にどう接したらいいのか、そのヒントをお話ししています。
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忘れたい記憶なのに! なぜ思い出の曲を聴くと当時の記憶が蘇るの?

忘れたい記憶なのに、ふとした瞬間に思い出してしまい、頭から離れない…。元カレ、元カノ、喧嘩別れや失恋、職場などの人間関係や黒歴史などなど、どうしたらいいの、何か忘れる方法はないの? …そんなあなたのためのヒントになるお話です。
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引きずってしまう性格!? 過去の恋や傷を吹っ切れない心理と対処法

喧嘩、失恋、仕事の失敗、別れ、嫌なこと、元カレ、元カノ。過去の傷やつらい出来事を引きずってしまうとなかなか前に進めませんよね。そこで、どうすれば過去の未完了なままの嫌なことに決着をつけて吹っ切れるか、その対処法をご紹介します。
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嫌な予感が当たる? 恋愛がすぐダメになるパターンを変える心理術

嫌な予感はよく当たるなんて言います。「ほらやっぱり」なんてまるで予言したかのようなフレーズも出ますよね。でも、嫌な予感は当たるのではなく、自分で結果を引き寄せて当てているのです。そこに気づけると違う結果を招く対策法が見つかるかもしれません。
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デート先が決められない! 優柔不断になる心理と決断力を鍛えるコツ2つ

人生は選択の連続。人生の岐路と言える時ほど、こっちを選んでもし失敗したらどうしよう……って迷うこともありますよね。そんな迷いが出る時って、うまく行った姿をイメージできないもの。そこで、そんな風に立ちすくんだ時に効果的な対処法をご紹介します。
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「NO」と伝えて平気? 彼を傷つけずにデートの誘いを断るコツ3つ

断るのが苦手な人には、断ると相手を傷つけてしまうのではないかという怖れがあったりします。でも、断ること自体で相手が傷つくことはありません。傷つくとするなら伝え方の問題です。この伝える技術を使えばびっくりするくらいスキルアップしますよ。
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印象がガラリと変わる! ネガティブ思考から抜け出す秘訣2つ

ネガティブ思考はよくない……そうかもしれません。でも、ネガティブ根絶とかって無理があります。ポジとネガは振り子みたいな感じで揺り戻しがあっていいんじゃないでしょうか。そんな前提で、ネガティブ気分を上手にスイッチさせるコツをご紹介します。
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包容力ゼロ!? 彼女に「器が小さい」と言われてしまうワケと対処法

自分の価値を認められない人、自分にうんざりしている人、コンプレックスの塊の人、嫉妬しやすい人、完璧主義の人、親にダメ出しされ厳しく育てられた人などは、ある大原則を忘れてしまって、つい不毛に正しさの主張合戦を始める傾向があるかもしれません。
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約8割がフリー!? アラフォー女性の恋愛事情と未来への踏み出し方

年齢を重ねると新たな出会いはなくなる…? それは年齢の問題ではなく、行動の結果です。人間は弱いので、積極的につながろうとしたのにうまく行かなかったら凹みますよね。だったら年齢を重ねると出会いもなくなると決めつけちゃった方が楽じゃないですか。
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もうケンカにならない! 恋人の一言にムカついてしまう心理と対処法3つ

誰かに優しい態度を取られたら今日はテンアゲ、トゲだらけの態度を取られたら今日はサイアク…。これって「誰かの態度」という外部からの刺激に自動反応させられていますよね。この自動反応は変えられるのでしょうか?……大丈夫、ぼくらは反応を選べます!
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心が容量オーバー! 「忙しい」が口癖の彼に安らぎを与える付き合い方

忙しくて焦るとき、「あれもやらなきゃ、これもやらなきゃ」、「あれも終わってない、これも終わってない」ってテンパりますよね。それならさっさと動けばいいのに、“できていないこと”に意識がフォーカスされてパフォーマンスが極端に低下したりします。
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過去が気になる! 恋人の元カレに嫉妬してしまうワケと解消法

つらい過去の経験があったからこそ、誰かに愛されることもあります。誰かのつらい過去の経験があったからこそ、あなたはその人を愛するのかもしれません。色んな出来事がありますが、人生はRPG。全てがストーリーでつながっていますよ。
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拒絶されるのが怖い! 恥ずかしがり屋が素直な気持ちを伝えるコツ

照れ隠しで本心と違うことを言ってしまったコト、あなたにもありますよね? 実はぼく、かなりの照れ屋で「なんであんなこと言っちゃったんだろ」って思ったこと、結構あるんですよ。まー言っちゃったものはしょうがないから後悔はゼロですが(笑)
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卒業で離ればなれに! 告白を迷ったトキに後悔しない答えを出す方法

「もしあのときあっちの道を選んでいたら……。」 あなたもそんな風に思ったコト、ありますよね。人生は選択の連続。そして片道切符しか持てないもの。だから迷うのは当たり前ですよね。でも、迷いすぎて選択肢を選べなければ、前に進むことができません。
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結婚していいのカナ? 恋人との未来がワケもなく不安な心理と対処法

仕事、恋愛、家庭、お金、人間関係…。ぼくらの人生は無数の選択を迫られますよね。そんなとき、理解できているのとできていないのとでは天と地ほどの差が出てしまう概念があります。その概念とは、『選択肢そのものに良い悪いはない』です。
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こんな気持ち私だけ? 恋人のいない寂しさを克服するための4ステップ

「恋愛したい」「恋がしたい」って願っても、引き寄せは起きません。だって、「恋愛したい」って漠然としすぎていて、ぼんやり度合いでは「有名になりたい」とか「お金持ちになりたい」とかっていうのとほぼ同レベルですから(苦笑)
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幸せそうな人にイラッ! 嫉妬を感じる深層心理と画期的な克服法

嫉妬という憎むべき感情は、「自分のほうが劣っている」とか「こんな自分には価値がない」とかいったネガティブな思い込みが根っこにあります。でも、ぼくらが本当に、つまりココロの奥底まで100%「自分には価値がない」と信じたらどうなるでしょうか。
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思い込みは捨てろ! 「外見より中身が大切」と言う人がモテないワケ

「ボロは着ててもココロは錦」「男は中身」「質素は美徳」…日本人にはそんなメンタリティが結構根強いように感じますが、「内面を磨く」ことと「外見を気にする」ことって、決して矛盾することじゃないんですよね。どっちも磨けばいいじゃん、って話で。
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余計なお世話はスルー! アドバイスを素直に受け取れない時の対処法

相手の人が良かれと思ってくれるアドバイスがイマイチしっくりこないんだけれど、一刀両断に切り捨てるのもアレだし困ったなー、なんて経験、ありませんか? まともに反論して気まずくなるのもナンですし、かといって言いなりに受け入れるのも…ねぇ(苦笑)
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