Iメッセージ

カウンセリング

叱っても無駄? 遅刻をくり返す心理とやめさせる伝え方のコツ2つ

遅刻されて、あなたはむかつくし許せないしイライラするし嫌いだし友やめするぞだし治す方法があるなら対策なり対処なり今すぐしろよ……と激しく怒っているかもしれません。そんなあなたは相手にどう接したらいいのか、そのヒントをお話ししています。
カウンセリング

「NO」と伝えて平気? 彼を傷つけずにデートの誘いを断るコツ3つ

断るのが苦手な人には、断ると相手を傷つけてしまうのではないかという怖れがあったりします。でも、断ること自体で相手が傷つくことはありません。傷つくとするなら伝え方の問題です。この伝える技術を使えばびっくりするくらいスキルアップしますよ。
カウンセリング

脅して禁止はNG! ゲーム三昧の彼氏に2人の時間を作ってもらう方法

ぼくらの脳が作り出す色眼鏡のひとつに「自分だったらこう思うんだから、相手もそうに違いない」という“思い込み”があります。これ、まるで自覚していないことが多いのですが、相手は意外と全く違うことを感じていたりするので厄介なんです。
カウンセリング

脅迫メールは卒業! マメに連絡をくれない彼氏への対処法

「自分は迷惑な害虫人間だ」と深層心理で信じ込んでいて、「生れて、すみません」って感じている人。そんな人に問い詰めるような口調で接すると、余計連絡が取りにくくなったり、遠ざかってしまったりする傾向にあるので逆効果になることもあるんですよね。
カウンセリング

溜め込んで後悔! 恋人への不満が大爆発してしまうワケと対処法

不満を飲み込んで溜め込んでイライラして、我慢の限界に達するとキレて大爆発…。そんなあなたの心が楽になる対処法をご紹介します。
罪悪感

相手に嫌われない! Noと言っても相手を傷つけない最強の断り方

相手の好意を断るのって、ありがた迷惑な話だとしても嫌われたり傷つけたりしてしまうんじゃないかという罪悪感を覚えて、断りにくくなりませんか? そこで、なぜ断りにくいのかという心理解説と、嫌われない断り方、傷つけない断り方についてご紹介します。
深層心理

あなたはこうやって怒ればいい

怒りというのは「感情のフタ」です。「さみしい・悲しい・つらい」という気持ちを感じたら耐えられないので、ぼくらは怒りでアタマを一杯にするのです。では怒りを感じた時どう対処したらいいのでしょうか。
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