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脅して禁止はNG! ゲーム三昧の彼氏に2人の時間を作ってもらう方法

ぼくらの脳が作り出す色眼鏡のひとつに「自分だったらこう思うんだから、相手もそうに違いない」という“思い込み”があります。これ、まるで自覚していないことが多いのですが、相手は意外と全く違うことを感じていたりするので厄介なんです。
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実験で解明! ツンデレ女性は本当にモテるのか

いい人、ピエロ、ネアカ、ヒーロー、天然、ワル、賢者…。自分以外のキャラを演じることで、気に入ってもらいたい、あるいは嫌わないでほしい…。もしそんな風に感じるとしたら、「ありのままの自分では十分に愛されない」という思い込みがあるってコト。
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実は羨ましい? 合コンで他人を蹴落とす女子がムカつく本当の理由

あなたには、直接何かをされなくても、見ているだけでイライラしたりムカついてくる人っていませんか? ぼくらの頭の中には、どーでもいい情報はカットして大切な情報だけを大脳に届ける役目をするフィルターがあります。
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心理学で判明! 初デートで一気に親密になれる話題10個

周りと打ち解けたいけれど、まだ信頼関係が築けていないのにいきなり自分をさらけ出すのは抵抗がありますよね。相手のガードが強烈に固かったりするともう気まずいし(苦笑) そんなとき、「自己開示」というのは、強力な武器みたいです。
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もうダマされない! 会話中の言動から恋人の嘘を見破る方法

一口に「嘘をつく」と言ってもさまざまなタイプがいますが、中には「自分は迷惑な人間だ、生まれてすみません」と思い込んでいる人がいます。このタイプの人は、いつも誰かから責められているような、あるいは罰せられているような感覚を持っています。
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○人が理想的!? 男性に“元カレの数”を聞かれた時のベストアンサー

パートナーの元カレ、元カノの数を知りたい……。これを気にするのって、「現在は過去の積み重ね」って感覚なのではないでしょうか。だから、過去が気になる。でも、ぼくは全く別の感覚を提案します。それは「現在は未来からやってくる」って感覚です。
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照れずに使える! 恋人が満足する“褒め方”の裏ワザ3つ

ほめられずに育った人は、自分の価値を信じられず、自分に厳しい人が多いと言われています。また、他人を上手にほめることができないのも特徴。自分がほめられなかった分、上手なほめ方がカラダに染み込んでいないからです。
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ムリしてない? 恋人から愛されるために仮面をかぶると不幸になるワケ

家族や恋人、友人、職場などのコミュニティの中で、ぼくらは素のままの自分ではなく、大なり小なり「役割」を演じていることがあります。もし、“本当の自分には問題がある”という思い込みからそうしているだとしたら、ちょっと根が深そうです。
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スマホが手放せない! LINE中毒から脱出して勉強に集中する方法

何かを集中してやらなければいけないのに、スマホやテレビやゲームや、いろんな邪魔が入って全然進まないっていう経験、あなたにはありませんか? 今の世の中でフツーに生活していたら、世界中があなたの邪魔をしてくるといっても過言じゃないですよね。
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ついムキになる! 恋人との言い争いを根本的に避ける視点の変え方

どっちが正しいか、という主導権争いって、元々は「私の言っているコトのほうが正しい」だったはずが、いつの間にか「私を認めて!」みたいになったりしますよね。でも、自分自身を心から認めている人が必要以上に「私を認めて!」なんて主張するでしょうか?
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カウンセラーも実践! 気になる彼との会話で親密になれる心理テク3つ

あまり親しくない人と会話をするときって、何を話していいかわからないし、お互い警戒しているような感じで、居心地が悪いですよね。でもぼくらカウンセラーは、初対面の方のお悩みを伺ったりするという信じがたいことをフツーにしなければなりません。
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コントロールはNG! 自分勝手な彼氏への不満を消すための視点2つ

「○○すべき、○○すべきでない」っていうマイルールが多ければ多いほど、人生は生きづらくなります。だから、誰かに対して「○○すべき、○○すべきでない」と感じてカチンと来たら、この質問を思い出してください。
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みんなが見てる? 人見知りが合コンでの自意識過剰を克服する方法2つ

多くの人が自意識過剰で気になる他人の目って、「見透かされている」ような感覚ではないでしょうか。では、他人の目が一体何を見透かすのかと言えば、自分のダメな部分とか、カッコ悪い部分とか、薄汚れた部分…ですよね。
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興味ゼロでも問題ナシ! 共通点がない相手を振り向かせる心理テク

自分を変えたいのに変えられなくて嫌になったことはありませんか? 自分の信念や思い込みって、なかなか書き換えることができませんよね。アタマではこんな信念を手放せたらどんなに身軽になれるかわかっていても、つい執着してしまう。でも、大丈夫。
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一人のほうがラク? 自由を楽しむアラサー独女が次の恋に進む方法

自立というのは、自活ではありません。パートナーがいなくても一人で生きていける、というのは必ずしも自立ではないのです。自立というのは孤立でもありません。他人との交流を遮断して表面的に平穏な日々を過ごすことも自立とは限らないのです。
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意識をチェンジ! いつもの日常でも“幸せ”を実感する方法3ステップ

全く同じ環境にいても、自分のことを幸せだと感じられる人もいれば、そう思えない人もいますよね。 経済的な豊かさとか、健康とか、恵まれた容姿とか、好条件が揃っていても幸せだと感じられない人もいれば、周りがかわいそうに…って思いそうな状況でも幸せいっぱいな人もいます。
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薄給には辛い! ブランド志向な恋人の心理と上手な付き合い方

心理学者のラン・グエン・チャプリンとデボラ・レダー・ジョンが子どもたちに行った実験の結果、自尊心の低い子どものほうが、その他の子どもに比べて明らかに物質志向が強いことがわかりました。度が過ぎたブランド志向の人のココロには、ある闇が拡がっている可能性が高いのかもしれません。
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残業でドタキャン! 予定通り平日の夜デートを楽しむ3つの“働き方改革”

今の日本で仕事をする時間を自由にコントロールできる人って、そうはいませんよね。実際、仕事がどんどん降りてくるのでコントロールできないとか、仕事を切り上げたくても職場の雰囲気的に帰りづらいとか、悩みも多いのではないでしょうか。
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地雷がバクハツ! 何気ない言葉ですぐに傷つく自分を変える方法

「傷つけられる」という言葉の一方で「傷つく」という表現もあります。自分から傷ついたのか、それとも相手に傷つけられたのか。この違いに気づくことで、あなたは上手にご自分の感情をコントロールできるようになるかもしれません。
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脅迫メールは卒業! マメに連絡をくれない彼氏への対処法

「自分は迷惑な害虫人間だ」と深層心理で信じ込んでいて、「生れて、すみません」って感じている人。そんな人に問い詰めるような口調で接すると、余計連絡が取りにくくなったり、遠ざかってしまったりする傾向にあるので逆効果になることもあるんですよね。
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